Θα κάνουμε μια πρακτική διαλογισμού mindfulness για να χρησιμοποιήσουμε την αναπνοή σαν άγκυρα και να ενισχύσουμε τη σταθερότητα της προσοχής, ειδικά σε μέρες με διάσπαση και πολλά ερεθίσματα. 

H συνδρομή στην πλατφόρμα Mindfulness Together περιλαμβάνει:

✔ Εβδομαδιαία Live Webinars με τη Μυρτώ Λεγάκη

✔ Ηχογραφημένους διαλογισμούς mindfulness

✔ Εξειδικευμένα workshops

✔ Workbooks ασκήσεων & συμβουλών

✔ Απευθείας υποστήριξη από τη Μυρτώ Λεγάκη

✔ Πρόγραμμα διαλογισμού για αρχάριους

Γίνετε μέλος σήμερα πατώντας ΕΔΩ