Αρχικά κατεβάστε το δωρεάν workbook που θα βρείτε πιο κάτω και έπειτα ακούστε τον διαλογισμό που θα σας βοηθήσει να κάνετε μια ανασκόπηση της χρονιάς που πέρασε για να διαπιστώσετε ποιο είναι το απόσταγμα των εμπειριών σας και ταυτόχρονα πώς θα θέλατε να πορευθείτε για το μέλλον.

Ακούστε τον διαλογισμό → 

Για να ακούσετε περισσότερους διαλογισμούς σαν αυτόν εγγραφείτε στην online πλατφόρμα Mindfulness Together, την μοναδική επιστημονικά τεκμηριωμένη πλατφόρμα mindfulness και wellbeing στα ελληνικά! Περιλαμβάνει:

✔ Εβδομαδιαία Live Webinars με τη Μυρτώ Λεγάκη

✔ Ηχογραφημένους διαλογισμούς mindfulness

✔ Εξειδικευμένα workshops

✔ Workbooks ασκήσεων & συμβουλών

✔ Απευθείας υποστήριξη από τη Μυρτώ Λεγάκη

✔ Πρόγραμμα διαλογισμού για αρχάριους

Γίνετε μέλος σήμερα πατώντας ΕΔΩ

Συμπληρώστε το Workbook →